こんにちは
皆さまいかがお過ごしですか？
きっと
毎日のお仕事を頑張りつつ
自粛生活の中で
身の回りを振り返ったり
断捨離をしたり
食生活を見直したり
コロナにならないように研究したり
マスク作りに励んでいる方もいますね
そう
自宅でできる素敵なことを実践していることと思います。
でもたまーに
自分の中の奥底にあるものがあふれ出してしまって
気持ちがどうしようもなくなることがありますよね。
ZOOMを使っての生徒さんとの講座でも
生徒さんの中で、少し迷いが生じていることが多いので、
いつもより多めにセッションをしつつ行っています。
サウンドオーブの講座は、１対１なので「セッション形式」で
前回と比べてどんな変化があるか
どんなことでも構わないので、ご自身のことを沢山お話ししていただきます。
自分の中の変化を感じることは、とっても大切なことです
それこそが「自分に愛を贈る」ことなのですから
よく「愛情」の真反対は「無関心」って言いますよね
私たちは、いつも頑張りすぎて
周りの事は考えるけど、自分のことは後回しにしておろそかになりがちです。
これこそが自分に対する「無関心」です。
自分に「ありがとう」を言いつつ
美味しいものをごちそうしたり
少し長めにお風呂に入って美容に使ったり
好きな本や読んだり
ためていたDVDを視たり
ご家族が、いつもおうちにいる方は大変なこともあると思います
それでも、ほんの少しでも
自分の為に使う時間の中で
今の自分は何が好きなのか
どんな時が嬉しいのか＆楽しいのか
胸にずっとあったわだかまりは何なのか
一番大切なにしていきたいものは？
など
少し向き合う時間を取れると良いですね。
「自分が大好き」とはなかなか言えないけど
自分自身が
一番の理解者=味方である
と再確認することは素敵なことだと思います
私も、少し体調面等で「魂の沼」に入りかけた時期がありましたが
コロナ自粛生活を始めて毎日欠かさずしていることがあります。
太陽が丁度真上に来る12：00に
光を浴びて、風の精霊と共に
クリスタルボウルを奏でています。
もうかれこれ60日近くになりましたので
その時間の前になると鳥たちが集まり一緒に歌ってくれたり
龍神雲がその時だけ現れたり
曇りや雨でもその時だけは良い感じにしてくれます。
クリスタルボウル一つ一つとも対話をして
音色のチャックやコンデションを上げていきます。
暫くやっていなかったな…と反省しつつ(笑)
毎日、クリスタルボウルに触れることが私の喜びになっています。
Facebookの方で
アーティストによる10日間リレーに参加いたしました。
私は音楽や写真でよいと言われましたので無理なく参加しました。
少しボウルを奏でたり撮ったものもあるので、(素人がとったものですが…)
こちらでもまたご紹介していきたいと思います。